Getrocknetes Luzernekraut – Medicago sativa –
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Kategorie: Alfalfa
Alfalfa
Alfalfa
Alfalfa, auch Luzerne genannt, ist eine mehrjährige Pflanze, die schon seit Jahrhunderten als wertvolle Futterpflanze und Heilkraut geschätzt wird. Als Nahrungsergänzungsmittel wird sie in Form von Kapseln, Tabletten, Pulver oder als Saft angeboten.
Die Beliebtheit von Alfalfa als Nahrungsergänzungsmittel beruht auf ihrem reichen Nährstoffprofil. Sie enthält:
Vitamine: Besonders viel Vitamin K, das für eine gesunde Blutgerinnung wichtig ist, sowie Vitamin C, E und verschiedene B-Vitamine.
Mineralstoffe: Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium tragen zu verschiedenen Körperfunktionen bei.
Spurenelemente: Selen, Zink und Kupfer sind wichtige Antioxidantien.
Aminosäuren: Als Eiweißlieferant enthält Alfalfa alle essentiellen Aminosäuren.
Chlorophyll: Dieses grüne Pflanzenpigment unterstützt die Entgiftung und stärkt das Immunsystem.
Alfalfa wird aufgrund ihrer vielfältigen Inhaltsstoffe eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben:
Stärkung des Immunsystems: Durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien und Vitaminen kann Alfalfa das Immunsystem stärken und vor freien Radikalen schützen.
Entgiftung: Chlorophyll unterstützt die natürliche Entgiftung des Körpers.
Blutbildung: Eisen und andere Nährstoffe in Alfalfa sind wichtig für die Blutbildung.
Energieversorgung: Die enthaltenen B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Verdauung: Die Ballaststoffe in Alfalfa fördern eine gesunde Verdauung.
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Zuletzt aktualisiert am Dezember 11, 2024 um 10:42 am . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Wenn du Alfalfa als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchtest, solltest du dich vorher ärztlich beraten lassen.
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